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Exfolia e hidrata. Empieza aplicándote un exfoliante suave y date un suave masaje, puedes utilizar las manos o una esponja. Para aclarar, utiliza agua fría para conseguir un efecto tonificante. Este proceso regenera la epidermis eliminando las células muertas y favorece la mejor absorción de los productos que utilices después.
Cada día sin excepción, aplícate una crema hidratante adecuada a tu tipo de piel y extiéndela con suaves masajes circulares en sentido ascendente hasta que se absorba por completo. Recuperarás la elasticidad y suavidad de tu piel.
Aliméntala y protégela. Porque lo que comes también se refleja en tu piel, debes beber un mínimo de dos litros de agua al día, sin esperar a tener sed. Otra manera de cuidar nuestro cutis es tomando cinco raciones diarias de fruta y verdura, ya que estos alimentos alcanzan entre un 80 y un 90 por ciento de su peso en agua, tienen antioxidantes que nos ayudan a minimizar la oxidación de la piel y vitaminas fundamentales para luchar contra los radicales libres y el prematuro envejecimiento de la piel. Para evitar arrugas, quemaduras y otras lesiones más graves, si eres de las que se levantan y se van corriendo a tomar el sol, aprovecha las ventajas que te ofrecen las lociones con filtros solares, así en un solo gesto conseguirás hidratación y protección.
Es muy aconsejable que antes de la exposición solar nos asesoremos si estamos tomando alguna medicación que pueda verse afectada por la exposición al sol produciendo las llamadas fotoalergias, con el fin de sustituirla o evitar la exposición al sol. No dejes pasar tampoco las soluciones con vitaminas o con agentes protectores de la oxidación cutánea.
Los codos, rodillas y talones, también existen. Son siempre los grandes olvidados y como no se protegen durante el invierno en verano nos dan miedo enseñarlos. Debido a que la piel de esta zona es de textura y consistencia más gruesa, es frecuente que nos encontremos con unos codos escamados y blanquecidos, talones agrietados o que nuestras rodillas estén arrugadas y secas. Para evitarlo, la esteticista Felicidad Carrera, recomienda exfoliarlos en profundidad, hidratarlos con cremas específicas para estas zonas y darles unos masajes para actuar la circulación de la sangre.
05/05/2009
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